肠胃不好的人可以适当的吃苹果的,可以吃煮熟的苹果是比较安全的,对肠胃也是有好处的。不要暴饮暴食,不要吃很多生冷的东西,避免加重病情,肠胃不好的人不要吃肥腻的食物,也不要吃辣椒,等刺激性的东西,不要喝白酒,也不要吃麻辣烫。