苹果手机停用后，刷机的方法如下：
首先，确保你有一个可用的电脑，并下载最新版本的iTunes。
然后，进入恢复模式，具体方法因手机型号而异，一般是按住Home键和电源键直到出现iTunes图标。
接下来，将手机连接到电脑上，打开iTunes，它会检测到设备进入恢复模式。点击“恢复”按钮，iTunes会下载并安装最新的iOS系统。
等待过程完成后，手机将被刷机为最新的系统版本。请注意，刷机会清除手机上的所有数据，请提前备份重要文件。
如果你的苹果手机已经停用，刷机（重新安装或更新操作系统）可能需要一些特定步骤。以下是一般的刷机流程，以恢复或更新苹果手机的操作系统：
1. **确保你的电脑上安装了最新版的iTunes**：iTunes是苹果设备的管理和同步工具，你可以在苹果官方网站上下载并安装最新版的iTunes。
2. **进入恢复模式（Recovery Mode）**：将苹果手机连接到电脑上，然后按住手机上的恢复模式组合键。具体的恢复模式组合键可能因不同的苹果手机型号而异，常见的组合键是同时按住手机上的"Home"按钮和"电源"按钮。根据手机型号和iOS版本，你可以在网上搜索适用的组合键。
3. **连接到iTunes**：一旦进入恢复模式，你的苹果手机会在iTunes中被检测到。iTunes会显示一个弹出窗口，提示你选择"恢复"或"更新"选项。
4. **选择恢复或更新**：根据你的需求选择恢复或更新选项。如果你希望恢复到出厂设置或解决软件问题，选择"恢复"选项。如果你想更新到最新的iOS版本并保留数据，选择"更新"选项。请注意，选择恢复将导致手机上的数据被删除，因此务必提前备份重要数据。
5. **等待完成**：iTunes将自动下载并安装合适的iOS固件版本，过程可能需要一段时间。请确保在整个过程中保持电脑和手机的连接。
一旦刷机完成，你可以按照指示重新设置手机并进行必要的设置。请注意，刷机过程中可能会有风险，如果你不确定操作或遇到问题，建议咨询苹果官方支持或寻求专业技术人员的帮助。此外，刷机有可能违反苹果的保修政策，谨慎行事。
