如果您的 iPhone 6 已经停用，您可以尝试通过以下步骤来刷机：
1. 首先，确保您的电脑上已经安装了最新版本的 iTunes 软件。
2. 然后，将您的 iPhone 6 连接到电脑上，并启动 iTunes 软件。
3. 在 iTunes 中，选择您的 iPhone 6，并进入恢复模式。
4. 在恢复模式中，您可以选择“恢复 iPhone”选项，以清除设备上的所有数据并重新安装最新版本的 iOS 系统。
5. 如果您想保留设备上的数据，可以尝试选择“更新 iPhone”选项，以仅升级 iOS 系统而不清除数据。
需要注意的是，刷机操作可能会清除您设备上的所有数据，包括照片、联系人、短信等信息，请务必提前备份重要数据。另外，在刷机过程中，如果出现意外情况，可能会导致设备无法使用，请谨慎操作。
1、下载安装并打开itunes。2、让手机进入恢复模式： 一、先长按住电源键，出现关机选项时，请滑动关机； 二、随后再按电源键开机，屏幕会出现苹果标志，不要松开电源键； 三、接着再按住主屏 Home 键，直到屏幕黑屏； 四、当屏幕黑屏时，请松开电源键，继续按住主屏 Home 键不要松开，直到电脑端的iTunes 出现“检测到一个处于恢复模式的 iPhone”； 注：如果进入不了恢复模式的话，请多操作几次。3、点击恢复iphone，等待itunes下载最新固件并安装后，iphone会自动开机，完成激活就可以使用了。
