苹果手机上的文稿可以通过以下几种方式转变为文件：
1. 导出为 PDF 文件：苹果手机自带的“Pages”应用程序可以将文稿导出为 PDF 文件。打开文稿后，在菜单栏中选择“文件”，然后选择“导出为 PDF”选项。你可以选择导出的位置，并设定文件的名称。
2. 导出为 Word 文档：如果你愿意将文稿导出为 Microsoft Word 格式的文件，可以使用“Pages”应用程序将其转换。打开文稿后，在菜单栏中选择“文件”，然后选择“导出到”选项，然后选择“Word”。同样地，你可以选择导出的位置和文件名称。
3. 使用第三方应用程序：除了“Pages”应用程序外，你还可以使用其他第三方文档编辑应用程序来将文稿转换为文件。例如，微软的“Word”应用程序或谷歌的“Google 文档”应用程序都可以导出文稿为不同格式的文件，如 PDF、Word 等。
无论你选择哪种方法，都可以根据自己的需求将文稿转换为所需的文件格式，方便保存和分享。
