苹果13手机上的助眠功能是指"睡眠模式"，它可以通过设置来调整时间。以下是设置苹果13手机助眠功能时间的步骤：
1. 打开"设置"应用程序，点击顶部的头像或者名称。
2. 在设置界面中，向下滑动并找到"显示与亮度"选项，点击进入。
3. 在"显示与亮度"界面中，找到"睡眠"选项，点击进入。
4. 在"睡眠"界面中，你可以设置所需的睡眠时间。点击"上床时间"选项，选择你想要开始睡眠的时间。
5. 接下来，点击"起床时间"选项，选择你想要醒来的时间。
6. 根据你的睡眠时间，手机将会计算出"预计睡眠时间"和"预计起床时间"，你可以查看并确认这些时间。
7. 你还可以根据个人喜好，选择是否开启"静音模式"和"深色模式"，这些设置将在睡眠模式期间生效。
这样，你就可以根据自己的需求和习惯设置苹果13手机的助眠功能时间了。请注意，具体的设置选项可能会因手机版本和系统更新有所不同，以上步骤仅适用于苹果13手机的一般设置流程。
苹果13手机的助眠功能时间可以通过以下步骤进行设置：进入“设置”>“显示与亮度”>“夜览”的设置界面，可以调整夜间模式的开启和关闭时间。
用户也可以进入“健康”>“睡眠”>“睡眠模式”的设置界面，选择特定的时间段，开启自动关闭功能，让手机进入睡眠模式以帮助用户更好地睡眠。
此外，用户还可以在晚上睡觉前主动启用“限制应用程序”功能，以减少社交、游戏等刺激性应用对睡眠的干扰。这些功能的设置可以根据自己的实际情况进行选择和调整。
