儿童吃苹果红枣煮水的好处（苹果红枣煮水儿童可以天天喝吗）

对身体特别好，首先苹果和红枣经过蒸煮之后的营养都被煮出来了比起来吃新鲜的，营养价值很高一些，喝完汤最好把食材也一起吃了，可以补气血还可以改进睡眠质量，促进消化排便