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苹果的营养成分和作用(一天一个苹果的十大好处)

苹果的营养成分和作用(一天一个苹果的十大好处)

更新时间:2025-02-04 16:35:32

苹果的营养成分和作用

1. 富含维生素C:

2. 含有丰富的膳食纤维

3. 富含抗氧化剂

苹果可以使皮肤润滑、柔软,吃苹果可以增强记忆,提高智能,促进生长发育。苹果是一种低热量的食物