晚上可以吃苹果吗（苹果什么时候吃最好）

晚上是可以吃苹果的，但是要注意不要睡前吃苹果，这样是不利于消化的，会增加肠胃的负担。苹果中含有非常丰富的果酸，纤维素，维生素，果糖等营养物质，能够促进肠道蠕动，帮助消化。

可以的，网上说晚上的苹果是毒药的说法是无中生有的话。

我二十年来一直是吃苹果一两个一天，时间上从来不分早晨晚上，但是到现在是没有什么毛病，不知道这句话是怎么来的。