小米粥早上吃好些还是晚上（小米粥适合晚上吃还是早上吃）

答：小米粥营养丰富，含多种维生素、矿物质、膳食纤维，软糯好消化，性温，早上喝最好，可迅速补充体力，米油可保护胃粘膜，可起到养胃的作用。当然晚上喝也行。

应该是早上喝小米粥好些。尤其是北方_年四季都要喝小米粥，小心粥含有丰富的矿物质，氨基酸，利于人体吸收。每天早上喝小米粥可以暖和肠胃，给人提供丰富的营养物质，让人焕发精神，精力充沛。