小米粥和南瓜搭配最好，把南方洗干净，切成滚刀块放入凉水果里大火煮5分钟，转用小火煮2分钟煮制8成熟放入淘洗干净的小洗中火煮10分钟这时南瓜小米都煮熟了，一锅南瓜小米粥就可以喝，。
小米粥搭配红枣枸杞红糖苹果煮最好，养胃，好喝
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