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藜麦能与小米一起煮吗(藜麦和小米正确的煮法)

藜麦能与小米一起煮吗(藜麦和小米正确的煮法)

更新时间:2025-06-19 22:47:51

藜麦能与小米一起煮吗

藜麦米和小米可以一起吃,一般具有开胃消食等功效。藜麦米和小米的营养成分比较丰富,包括蛋白质、氨基酸和粗纤维等,其主要作用有改善人体酸碱平衡、补充蛋白质和开胃消食等