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小米海参莲子能一起煲粥吗(海参莲子百合小米粥的功效)

小米海参莲子能一起煲粥吗(海参莲子百合小米粥的功效)

更新时间:2025-07-09 04:19:18

小米海参莲子能一起煲粥吗

嗯 可以的 海参中含有微量元素极其丰富,含钙 铝 铁 锰 铜 锌 都是人体所必须的 小米海参莲子熬煮成粥,将水发好的海参切成块状,在熬煮10分钟即可食用