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养胃小米粥怎么做(吃什么最养胃修复胃)

养胃小米粥怎么做(吃什么最养胃修复胃)

更新时间:2025-07-13 11:36:37

养胃小米粥怎么做

用料:小米350克,黄豆150克

做法:

1、将黄豆泡好,加水磨成豆浆,用纱布过滤去渣。小米泡过,磨成糊,也用纱布过滤去渣。

2、锅内加水煮沸后加入豆浆再煮沸,撇去浮沫,倒入小米糊煮沸,再一次撇去浮沫,继续煮5分享以上。

3、喝粥时,在碗里撒一层五香黄豆佐食更好。

材料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。

做法

1.将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用。

2.锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮 30分钟。

3.放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖即可。