小米粥到底养不养胃（吃什么最养胃修复胃）

小米粥作为杂粮粥，有一定营养价值，但由于其颗粒粗糙，并不养胃，真正养胃的还是好消化的大米粥，可以更快地被消化，减少胃的负担。