燕麦米和小米能一起煮粥吗（小米燕麦米粥的禁忌）

，燕麦米是可以和小米在一起煮粥的把小米放入锅里，加入适量水，晚上两勺燕麦营养更加丰富，可以增加饱腹感，起到减肥的作用