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小米可以当主食吗(小米可以代替大米当主食吗)

小米可以当主食吗(小米可以代替大米当主食吗)

更新时间:2025-11-04 08:37:32

小米可以当主食吗

小米可以当主食,因为小米也是粮食的一种,而且小米是粗粮含有丰富的膳食纤维,和蛋白质,小米做成干饭是糖尿病人很好的主食,吃一点就有饱腹感。

可以的,小米粥营养早餐,易吸收,易消化东北人坐月子都喜欢。