小米为什么不能天天吃（五种人不宜喝小米粥）

不能天天吃，因为会造成身体营养单一和不均衡。

小米虽然营养比较丰富，但毕竟是粗粮，应该和米面等细粮搭配着一起吃，这样才能保证营养全面。

因为小米属于粗粮，如果天天吃可能会造成营养不良。虽然也有营养，但不是很均衡，还得和大米搭配着吃，因为大米属于细粮，大米才是人们生活的主食。粗粮只适合久了可以煮一餐来吃，不当主食吃，还是以大米为主。