大米和小米可以一起蒸着吃吗（大米能和小米一起蒸的最佳比例）

大米通常可以和小米一起蒸米饭。大米富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，经常食用小米可以补充人体所需的碘、维生素B2、锰、铜等营养素，增强体质，有益于人体健康。