煮饭的时候，大米和小米是可以放在一起煮的。放点小米进去煮，营养更加丰富，口感也不一样，会更细腻一些。平时煮饭的时候，可以根据自己的爱好，加点黑米和小米，煮出来的效果都非常好。煮粥的时候也是可以大米小米一起放进去。
可以
大米和小米可以放在一起煮粥，两者搭配可以使营养更均衡，不会产生对人体有害的物质。
大米含有碳水化合物、能量、硫、磷、铁、硒、维生素B₁、维生素B₉等营养素。小米就是粟，是谷子去皮后的颗粒状粮食，含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、镁、钾、硫、铁、磷、铜、维生素B₁、维生素B₄、维生素...
