答：一加coloros14升级可以手动检测升级版本：
您可以根据对应版本路径检测手机最新版本，检测后进行下载更新即可。
1、ColorOS 12及以上版本：「设置 > 关于本机 > 点击顶部版本号检测更新」；
2、ColorOS 5.0-11.3版本：「设置 > 软件更新 > 立即下载」；
3、其他系统版本：「设置 > 系统更新 > 点击在线升级」，联网下载软件包后，点击立即升级（请在Wi-Fi环境下操作）。
若您的手机已root，可以下载官方的ROM包进行手动刷机，具体步骤请查询相关教程。若没有root，可以通过OTA在线升级。进入设置-软件更新，检查是否有新版本可用，如有则点击“立即更新”即可。注意在升级前备份重要数据以避免数据丢失。升级过程中请保持手机电量充足，不要进行其他操作，等待升级完成后重启手机即可。
