苹果电脑有多种方法可以查看正在运行的程序，以下是其中两种常用的方法：
1. 使用“启动台”：点击屏幕底部的“启动台”图标（或按下键盘上的F4键），即可打开启动台面板。在启动台面板中，您可以看到所有已安装的应用程序、文件夹和系统偏好设置等。已经运行的应用程序会在启动台的顶部显示一个小点标记，点击该标记即可切换到对应的应用程序窗口。
2. 使用“活动监视器”：打开“应用程序”文件夹，找到并打开“实用工具”文件夹，在其中选择“活动监视器”应用程序。在活动监视器窗口中，您可以查看当前正在运行的所有进程和应用程序，并了解其CPU使用率、内存占用、网络流量等性能指标。
