为了减少使用电脑对眼睛的伤害，我们可以考虑以下几点：
1. 保持正确的姿势：保持合适的坐姿，尽量向下看屏幕，以减少眼睛的干涩和疲劳。
2. 定期休息眼睛：每隔一段时间就要休息眼睛，让眼睛放松一会儿。可以使用20-20-20法则：每20分钟看电脑，就要看20秒的20米远的物体。
3. 护眼灯：电脑是科技带来的福利，但建议使用护眼灯，减少紫外线对眼睛的损害。
4. 适当的亮度和对比度：调整电脑屏幕的亮度和对比度，使其符合环境的亮度和舒适程度。
5. 眼保健操：可以进行眼保健操，缓解眼睛的疲劳和干涩。例如闭上眼睛，按眉心进行按摩，或者闭上眼睛做瞳孔放松。
通过以上几点，我们可以有效减少电脑对眼睛的伤害，同时保护视力。
如何看电脑不伤眼镜，可以带防蓝光的眼镜，也可以把电脑的屏幕光弄亮一些。用眼时间长了，可以适当的休息一下，看看远处，做做眼保健操都是可以的。
