自己组装电脑并安装操作系统需要以下步骤：
1. 准备硬件：电脑主机、显示器、键盘、鼠标、U盘等。
2. 下载操作系统镜像文件，可以从官方网站或第三方网站下载。
3. 下载一个U盘启动盘制作工具，例如老毛桃、大白菜等，将U盘插入电脑，打开启动盘制作工具，按照提示将U盘制作成启动盘。
4. 将下载好的操作系统镜像文件复制到U盘或移动硬盘中。
5. 将制作好的U盘启动盘插入电脑，重启电脑并进入BIOS设置，将U盘设置为第一启动项。
6. 进入U盘启动界面，选择“安装系统”或“启动WinPE”，根据提示进行操作。
7. 在PE界面中，可以运行系统安装工具，例如老毛桃PE中的“老毛桃winpe桌”，选择操作系统镜像文件所在的分区，并开始安装操作系统。
8. 等待操作系统安装完成，拔出U盘并重启电脑。
9. 电脑会进入系统配置界面，根据提示进行操作，例如设置区域、时区、计算机名称等。
10. 配置完成后，系统会自动进入桌面，此时就可以开始使用新装的操作系统了。
需要注意的是，在安装操作系统之前，需要备份重要的文件和数据，以免在安装过程中丢失。同时，在安装过程中需要注意操作步骤和提示，避免出现错误或造成硬件损坏。
