win10电脑亮度调到多少最护眼（win10电脑怎么调亮度最简单的方法）

1、对比度：75%柔和，90%以上反差大，我一般调在90%上下；

2、亮度：依据你的视觉感观去调，质量好的新显示器一般在50%以下，但最好是调暗一些；

3、分辨率：液晶不用调，自动为60HZ，纯平调为75HZ、85HZ，低了屏幕闪烁，再高了不光不起什么作用，还会加快显示器的老化，我一般调为75HZ。