建议装固态因为固态硬盘相对于机械硬盘而言读写速度更快，开机和关机时间也更快，对于需要频繁读写大量数据的操作（如启动软件、复制文件等）会更加流畅。
此外，固态硬盘的耐用性更强，能够承受更多的物理碰撞和震动，且不会出现机械硬盘的磁头损坏、轨道跳动等问题。
当然，固态硬盘价格也会更高一些，但是随着技术的发展和市场的竞争，价格已经逐渐下降，逐渐普及，现在使用固态硬盘已经成为趋势。
笔记本电脑的系统可以安装在固态硬盘(SSD)或机械硬盘(HDD)上。不过现代笔记本电脑的主流趋势是使用固态硬盘(SSD)作为系统安装盘，这是因为SSD具有访问速度快、耗电量低、噪音小、抗震性能好等优点，而且价格逐渐趋于合理。
相比之下，机械硬盘(HDD)虽然存储容量较大，但读取速度较慢，且易受机械撞击和震动等因素的影响。
因此，大部分新款笔记本电脑都选择使用固态硬盘(SSD)作为系统盘，以提高系统的响应速度和稳定性。
