如果您升级到了Windows 10，但是想要退回到Windows 7，您可以使用Windows 10内置的“回退到上一个版本”功能。
在开始菜单中，找到“设置”选项，然后点击“更新和安全”>“恢复”>“回退到Windows 7”。
接下来，您需要按照系统提示进行操作，包括选择回退原因、备份文件等等。请注意，回退到Windows 7会清除所有Windows 10安装的应用程序和设置，因此请确保在回退前备份所有重要文件和数据。
如果您想退回到win7，需要先备份您的所有文件和数据，然后下载win7的安装程序并制作启动盘。
接着在电脑中打开BIOS，将启动顺序设置为从启动盘启动，然后重启电脑，按照安装程序的指导完成win7的安装。注意，退回到win7可能会导致一些软件和驱动程序不再兼容，因此在退回之前要确保您的电脑硬件和软件兼容性。
