若在10天内更新完Win10后想要退回到Win7，可依次打开“开始菜单”、“设置”、“更新和安全”、“恢复”，在“回到以前的版本”选项中选择“开始”即可。
如果已超过10天，则需要手动安装Win7系统，前提是你需要拥有Win7安装盘或U盘，并备份好你的数据。
如果您在Windows 10更新后想回退到Windows 7，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 在Windows 10中，打开“设置”应用程序。您可以通过点击“开始”按钮，然后点击设置图标来找到它。
2. 在“设置”中，选择“更新和安全”。
3. 在“更新和安全”窗口中，选择“恢复”选项卡。
4. 在“恢复”选项卡中，找到“返回到Windows 7”（或类似名称）的选项。请注意，此选项只会在您升级到Windows 10后的10天内显示。
5. 点击“开始”并按照屏幕上的指示完成恢复过程。请注意，此过程可能需要一些时间，您的文件和设置将被还原为升级之前的状态。请确保提前备份重要的文件和数据。
请注意，如果您已经在Windows 10中使用了一段时间并且在恢复到Windows 7之前更改了文件或设置，这些更改将会被删除。此外，在Windows 7上运行需要与您的硬件兼容的驱动程序，因此在回退之前，请确保您可以获得适用于Windows 7的驱动程序。
最重要的是，恢复到Windows 7之前，请确保您了解并接受可能的风险和限制。反复备份您的重要数据是一个明智的决策。
