电脑CPU上的导热硅脂涂抹步骤如下：
1. 首先，将CPU风扇从主板上卸下来，清理干净风扇和CPU表面的旧导热硅脂。使用棉签或软布蘸取少量酒精擦拭干净。
2. 将新的导热硅脂挤出一小滴放在CPU中心位置，大约是米粒大小，不要过多。
3. 用塑料刮板、塑料卡片等工具轻轻地将导热硅脂均匀涂抹在CPU表面上。注意避免导热硅脂涂抹过厚，否则会影响散热效果。
4. 将CPU风扇重新安装到主板上，并确保风扇与CPU表面完全贴合。
5. 最后，开机测试，观察CPU温度是否正常。若有异常，需要重新涂抹导热硅脂。
需要注意的是，在涂抹导热硅脂时，要选择专门为CPU散热器设计的高品质导热硅脂，并且要遵循正确的操作步骤进行涂抹。另外，为了保证CPU散热效果，建议每隔一段时间重新涂抹导热硅脂。
涂敷导热硅脂时，首先确保CPU表面和散热器底座清洁无尘。
取适量导热硅脂，一般大小如米粒般，放置在散热器中央。
用铜片或塑料刮刀将硅脂均匀涂抹于散热器底座上。
确保薄而均匀的涂层，避免涂抹过厚。
然后将散热器安装在CPU上，确保对齐后轻按压使硅脂薄薄地均匀分布在CPU上。
最后，固定散热器，确保它与CPU的接触紧密且均匀。这样能够提高导热效果，增加散热器的效率。
