骑自行车走平路怎么调才能跑的快又不会累（自行车怎么调骑起来轻松又快）

首先讲到调档，1档2档跑起来费力但实际跑的远，在一般城市用3档已经够用（这是以我处的这种二三线城市来说），4档适用于较快车速，5档6档这种建议不要随便用，因为它们对骑手踏频要求很高，大约最少180次每分，一般人达不到这个标准，而且用这几种档对地形有限制。所以的话，平路调到3.4档足够了，踏起来不那么费力又走的较远。