自行车急刹车时 ，前刹车用八成力道 ，后刹用五成力道。 自行车在高速行驶时 ，受到惯性影响 ，完全刹死前刹车会有前翻的危险 。而完全刹死后刹车会有侧翻的危险 。而使用前八后五刹车方法 ，高速行驶的车辆 受惯性影响 重心在前 ，产生向下力 从而快速降低 速度 。
停住任何正常前后轮跨度自行车的最快方式，是在前刹上用很大的力，使得自行车后轮刚刚要掀离地面。这时，后轮对地面没有压力，不能提供制动力。
许多人不敢使用前刹，担心从车把上方前翻。前翻的确发生，但主要是发生在那些没有学会如何使用前刹的人身上。
只用后轮刹车与只用前轮刹车相比，前者要比后者多用一倍的距离才能停住。所以对于车速很快的车手来讲，只用后轮是不安全的。为了避免前翻，使用双臂把身体抵住是非常重要的。好的刹车技巧要求把身体尽量后移，使重心尽量后移。不管只用前刹，只用后刹或前后都用，都要这样做。 同时使用前后刹可能会造成摆尾。当后轮开始滑动而前轮还有制动力，自行车尾部会前摆，因为前轮制动力比后轮的制动力要大。一旦后轮开始滑动，它就可能前摆也可能侧摆。
