汽车安全头枕一般有两种升降方式：
1. 手动升降：在头枕的底部或侧面，通常有一个按钮或拉环，通过手动操作可以将头枕升起或降低到适合乘坐者的位置。一般来说，按下按钮或拉动拉环，头枕会释放固定并可以自由移动，然后根据需要调整到合适的高度，再松开按钮或拉环就可以固定头枕在新的位置上。
2. 电动升降：一些高配车型可能配备了电动调节功能，乘坐者可以通过车内的控制面板或者按钮来自动调节头枕的高度。通过按下控制开关，可以使头枕电机工作，从而实现升降功能。在电动升降过程中，头枕会根据预设的设定或者按住控制开关的时间进行自动升降，直到达到合适的高度后停止。
