烦恼的存在从一个人出生起就开始面对了，并不断伴随其一生。因此，人有烦恼是正常的，必然的，这点上人人平等，所以我们不应该为有烦恼而烦恼！
烦恼与开心、快乐是相对立的，也是可以互相转化的。 一个人的进步成长过程就是一个个烦恼转化为一个个开心快乐，又由一个个开心快乐变成新的烦恼的过程，循环往复直到生命的尽头。我们应该以积极的生活态度来对待烦恼、战胜烦恼，使每一个烦恼都成为前进路上的阶梯，成为快乐的源泉。正所谓“红军不怕远征难，万水千山只等闲”，“与天奋斗其乐无穷，与地奋斗其乐无穷！”
怨天尤人，遗憾后悔只会烦恼生烦恼，消磨斗志。
