人生活的最适宜温度是多少（人在什么温度和湿度下最舒服）

20℃是人睡觉的最佳温度，低于18℃人就会感觉凉，睡不踏实。高于24℃人就会感觉热，翻身次数增加，进入浅睡眠，所以卧室温度适合18-----24℃。