饥饿瘦身的方法（饥饿是减肥最快的方法吗）

肚子饿的时候为了减少脂肪，尽量少吃高热量高脂肪的东西，减少吃肉类，而且特别是猪肉含脂肪量高的东西就尽量少吃，应该吃鱼类或者是不长肉的东西。吃粗粮蔬菜水果来满足身体的需要，而且又不长肉，这样你就达到了脂肪减少的目的了。

就是不吃饭，因为饭的热量太高， 也不吃肉不喝汤。多运动，只吃一些简单的蔬菜，吃的非常的单一，吃减脂餐就把自己饿瘦了。