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燕麦粥怎么做(补血养气早餐燕麦片)

燕麦粥怎么做(补血养气早餐燕麦片)

更新时间:2025-04-02 20:11:24

燕麦粥怎么做

燕麦粥的做法如下:

一、用料:燕麦仁60克,红糯米200克,葡萄干30克,蜂蜜适量

二、制作步骤

1.燕麦仁和红糯米分别浸泡一晚,葡萄干用温水洗净。

2.燕麦仁与红糯米入锅中,加水煮沸后转小火。

3.30分钟后加入葡萄干同煮,继续煮半小时至糯米开花黏稠,加入蜂蜜即可。

以下是一种简单的制作方法:

材料:

燕麦片

牛奶(可选)

糖(可选)

步骤:

将适量的水烧开,可以适量多加水,这样煮出来的燕麦粥会更稠。

加入燕麦片,用勺子搅拌均匀,使燕麦片不粘底。

把火调小,慢慢煮沸燕麦片,不时用勺子搅拌一下,防止粘底。

煮约15-20分钟,直到燕麦片变得软烂,粥变得浓稠。

如果你想让燕麦粥更加美味,可以加入适量的牛奶,这样可以让燕麦粥更加香浓。

加入适量的糖,搅拌均匀,即可享用美味的燕麦粥了。

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