人体最舒适的温度是22℃：
1. 人体在22℃左右的室温下，能够维持体温在正常范围内，处于舒适状态。
2. 个人体质不同，对温度的感受也不相同，夏季最舒适温度19-24℃，冬季为17-22℃。
3. 环境温度过高，如达到26℃，容易导致体内产热过多而散热不足，出现不适症状
但一般来说，冬季室内温度应该在18-21摄氏度之间为最佳。这个温度范围既能保持舒适，又能有效节约能源。
通常情况下，在家人活动时，温度可以设置在21摄氏度，而在晚上睡觉时可以调低到18摄氏度，这样可以有效节约能源和金钱。当然，个人对温度的感受也有所不同，因此可以根据自己的感觉适当调整室内温度。
同时，保持室内通风也是很重要的，正确的室内温度搭配通风，可以保持空气新鲜，提高居住环境的舒适度。
