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空腹跑步好还是吃东西跑步好(女人每天晨跑的好处)

空腹跑步好还是吃东西跑步好(女人每天晨跑的好处)

更新时间:2025-04-02 21:20:19

空腹跑步好还是吃东西跑步好

空腹跑步比较好,如果饱腹的话,那么跑步的过程中会很不舒服,给胃增加负担,而且存在一些风险。年龄越大风险越大。

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