投篮的姿势应该是：站在投篮线上，双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾斜，膝盖微微弯曲，保持身体平衡。
接下来，将球放在掌心，手指自然张开，手臂自然垂直于地面，肘部微微向外侧打开，手腕放松，将球抬到头顶位置，同时屈肘将球向前推出，手指放松，球从指尖离开，向篮筐投出。
投篮时注意呼吸顺畅，眼睛注视着篮筐，手臂的力量要均匀，投篮后手臂要自然下垂。初中生在练习投篮时，要多加练习，不断调整姿势和力量的掌握，才能提高投篮的准确性和稳定性。
你好！初中生投篮需要遵守正确的动作规范，分为以下几个步骤：
1. 姿势准备
站直，双脚与肩同宽，注意膝盖微微弯曲，腰部挺直，双手自然下垂。
2. 准备动作
用非投篮手托住球，双肘微抬，球放于耳侧，肩部向后下压，注重身体稳定性，保持肩和臀部在同一平面上。
3. 起跳和投篮
起跳时用非投篮手齐肩高的动作将球提起，注意使用腹部的力量，双脚离地时使用细腰力量向前起飞并完成投篮动作，顶点时肩、臂、手呈大括号形，身体向前倾斜，摆臂完成后落地。
以上就是初中生投篮的正确姿势，建议在投篮前多练习，逐渐形成肌肉记忆。
