大米和玉米那个含糖量高（水果玉米和大米哪个含糖量高）

大米的含糖量更高。每100克米饭含糖量约5.8毫克，而100克熟玉米含糖量仅4.3毫克。所以，大米比玉米含粒量高，而且玉米属于粗粮。