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罗非鱼汤的做法(清炖罗非鱼的汤最好做法)

罗非鱼汤的做法(清炖罗非鱼的汤最好做法)

更新时间:2025-04-04 09:35:15

罗非鱼汤的做法

主料:罗非鱼(一条) ,娃娃菜(小)(一棵)

辅料:油(适量) ,盐(适量) ,姜片(适量) ,葱花(适量)

罗非鱼汤的做法步骤:

1.罗非鱼洗干净备用

2.娃娃菜洗干净,掰瓣备用

3.热油锅下罗非鱼入锅煎

4.一面金黄翻另一面,两面煎黄出锅

5.热油锅下娃娃菜翻炒均匀

6.给水放煎好的罗非鱼入锅煮

7.中小火煮二十分钟,看汤色变成奶白就可以了

8.给葱花,盐关火出锅

1.罗非鱼一条 两面打斜刀

2.鱼身上抹盐 白胡椒 料酒 滴几滴香油 去腥码底味儿 腌两个小时 小妙招:跟大厨学的 香油也有去腥作用哦

3.两面拍面粉 是面粉不是淀粉 做家熬的菜可以拍淀粉 有收浓汤汁的作用 炖汤还是面粉哈 比较利落

4.热锅凉油 鱼皮不破 油量比平时炒菜多三分之一吧

5.中小火 可以下入葱姜一起煎出香味 鱼身一面煎至金黄定型 再翻过来煎另一面

6.两面都金黄了 加入稍微没过鱼身的开水 大火熬 鱼汤浓白关键:油分足 开水 大火保持沸腾状态

7.鱼汤很快就变白了

8.变浓白后 加盐 转中火保持沸腾状态熬二十分钟 撒枸杞

9.出锅前撒蒜片 香菜 白胡椒 就可以开动啦

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