卡路里与脂肪的区别（瘦一斤要消耗多少千卡）

卡路里和脂肪的区别：

1.存在形式不同：卡路里 是人体摄取食物之后，进行碳水化合物分解所产生的，脂肪主要存在于身体的皮下组织。

2.功效不同： 卡路里主要功效是维持身体基础代谢和正常运动，脂肪的主要功效是为人体提供能量，维持正常的体温。

3.本质不同：卡路里 属于能量的一种，而脂肪是一种物质，可以产生一定的热量，两者在本质上有一定区别。