亲知道做100个仰卧起坐消耗多少热量（100个仰卧起坐消耗热量大概多少）

：仰卧起坐是一种可以减肥的运动，一般情况下100个仰卧起坐可能会消耗到1000卡路里。人的基础和代谢是不一样的，所以消耗的卡路里也是不同的。另外消耗的卡路里也于做仰卧起坐的频率，还有幅度大小都有关系。

如果人的肌肉含量比较高，身体比较健壮，很多的肌肉都会参与到运动，卡路里可能就会消耗在1500左右。如果做仰卧起坐的时候动作幅度比较小，大概只能消耗700~800卡路里。