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青橄榄的食用方法有哪些(青橄榄怎么吃才能发挥其最大功效)

青橄榄的食用方法有哪些(青橄榄怎么吃才能发挥其最大功效)

更新时间:2025-04-16 04:55:24

青橄榄的食用方法有哪些

主料:新青鲜橄榄适量。

调料:盐适量、水适量。

做法步骤:

1、准备好新鲜的橄榄。

2、清水洗净,淡盐水浸泡10分。

3、捞出晾干表面水分,晒半天。

4、盐和水按1:4的比例备好。

5、盐水煮开并把盐煮至完全融化,然后晾凉。

6、装橄榄的容器开水煮了消毒。

7、把橄榄放入容器中,倒入晾凉的盐水,盖密封,腌制一周即可。

青橄榄可以煮饭时加入几滴青橄榄油,也可用气代替奶油,制作糕点、甜点等。

青橄榄也可做茶,将其与绿茶放入杯中热水冲泡。

青橄榄也可做成果汁或者膏状,也可与白萝卜一同熬制“青龙白虎汤”。当然其果也可生吃,口感丰富。

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