水煮南瓜是不是把糖分煮出来了（糖人吃水煮南瓜的正确方法）

是的

水煮南瓜的热量要比蒸南瓜的热量稍微要低一些，因为蒸南瓜是把南瓜的甜味全部都蒸发出来了，热量会稍微高一些