麻酱能吃几次（老北京涮肉麻酱配方）

麻酱能吃2次

麻酱有丰富的脂肪和胆固醇，热量非常高，不适合天天吃，因为天天吃不利于身体健康和免疫调节

芝麻酱是一种富含优质脂肪酸的调味品，可以每天都食用，这样是有益于身体健康的，不过也不能吃太多，一般每天服用不要超过2勺。

芝麻油可以少量使用，但不要太多，不能当正常的油类炒菜用，它的油脂含量比较高，对于血脂高的人，最好不要用。所以因人而异。