业余选手跑一次半程马拉松休息多久（普通人跑马拉松半程需要多久时间）

这还是因人而异也要看平时个人的跑量和训练。不太跑步的人，跑半程马拉松还是非常痛苦的，有可能要休息一个十多天。业余跑者的高手其实跑半程马拉松也算不了什么，不一定需要休息。现在随着跑步的人越来越多，其实半程马拉松呢也是业余跑者的一个入门级检验，我看现在只要进行马拉松训练的业余跑者基本上半程马拉松都没有太大问题。这也体现了近几年我国业余马拉松选手的水平在不断的提高。