玉米馍馍的热量（玉米饼子和馒头的热量哪个高）

答；一个玉米馒头的热量是多少（130大卡）。

用料

面粉 300克

玉米面 500克

牛奶 200克

酵母 3克

温水 50克

糖 10克

做法步骤

1、玉米面加面粉，加入牛奶，糖，温水，酵母揉匀，醒发两小时

2、切成大小合适的剂子

3、做成小馒头，醒发十分钟

4、上锅蒸二十分钟，即可出锅