搓揉小腿可以变瘦吗（促进小腿血液循环可以瘦吗）

不可以。揉搓小腿可以消除肌肉紧张，消除疲劳，并不可以让小腿变瘦。想让小腿变瘦，可以通过饮食，系统的专项训练来调节。

可以的

1、按摩，按摩时要放松肌肉，在小腿皮肤上涂上具有润滑作用的乳液，通过按摩、捏拿、搓揉，经过一段时间的坚持，可以使小腿变瘦。

2、运动配合拉伸，运动可以瘦小腿，比如快走、慢跑、游泳等项目，但是要注意运动之后要及时拉伸，以防肌肉变粗、变大。

3、拍打肌肉，经常拍打肌肉可以使肌肉变软，再配合拉伸运动，也可以瘦小腿