非凉性食材有哪些（凉性最大的食物排行榜）

不是凉性的蔬菜，有：生姜，辣椒，蒜，荠菜，葱，韭菜，香菜，洋葱，南瓜，金瓜，白菜，土豆，胡萝卜。

不是凉性的水果有：红毛丹，水蜜桃，大枣，板栗，椰子肉，金桔，乌梅，橙子，樱桃，红枣，龙眼儿，木瓜桃子，荔枝，榴莲，黑枣，芒果等。忌食寒凉的人可以吃这些食物