怀孕4个月怎么睡 正确睡姿是什么（怀孕各月睡姿怎样是正确）

怀孕4个月睡觉最好可以采用左侧卧位，有利于增加回心血量和营养的供给，可以缓解嗜睡。最好要避免仰卧位，可能会降低心脏的回心血量，导致血液减少或者脑部氧气减少，导致不适症状。睡眠比较重要，采取一些措施后有助于增加睡眠质量，睡觉前可以用热水泡脚或者按摩。